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    • 2012.09.01 Saturday
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      太ももって本当痩せにくくて困ってます;;マッサージをしてるけど、前よりセルライト!?がやわらかくなって痛くなくなりました(●*-∀-)b<br>骨盤がズレていると、下腹部の筋肉が付きにくく、下っ腹ぽっこりの人が多いのですが、これなら下腹部に力が入るので、自然に骨盤のズレを直すのと同時に筋肉も鍛えられます。<br>販売で立ち仕事だから毎日夕方には足がパンッパンでハムみたいになっちゃう…涙<br>ダイエットスパッツ履くようになってから、筋肉痛しなくなったし歩きやすいです。<br>やみくもの運動するよりも、効率よくダイエットするのが痩せる近道かも。<br>ちょくちょく運動してましたけど食事制限とかはなにもしてなかったですよー。<br>補整下着は高いのですか?それとも まぁまぁな値段のですか?結構ピンキリですよね。私もともと締め付け系が苦手で…<br>私が習っているウォーキングの先生に教えて頂きました。二の腕に効きます☆゛<br>小尻効果と足痩せ効果が出てくれたら完璧なんだけどまだ時間かかるかも。<br>寝てる時におっぱいがちゃんと固定されてないと二の腕に流れちゃうみたいです。だから二の腕の柔らかさはおっぱいの柔らかさって言うみたい(((;゜Д゜)))<br>

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